6 базовых правил для ровного пульса
skuke.netПроверьте вес. Одна из причин учащенного сердцебиения – избыточная масса тела. Чем тучнее человек, тем больше вынуждена работать сердечная мышца, поставляя кровь к внутренним органам.Самый простой способ определить, есть ли у вас лишний вес, – вычислить индекс массы тела.
Для этого разделите вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат.Если полученная цифра выше 28 – пора задуматься о похудении.Займитесь спортивной формой. Чем лучше ваша физическая форма, тем меньше нагрузки на сердце – а значит и пульс.
ГАИ усиливает контроль за нетрезвыми водителями: штрафы от 100 до 200 базовых величин и лишение прав