5 вещей, которые делают успешные люди до 8 утра
skuke.netУ всех успешных людей свои утренние ритуалы. Но все сводятся к тому, что именно первые часы после пробуждения являются залогом продуктивного дня. Поэтому даже совам для большей продуктивности придётся вписать в свой режим пару утренних дел. Ежедневные физические нагрузки Зарядка по утрам может быть в виде легкой разминки, растяжки, йоги или похода в тренажёрный зал.В любом случае, утренние тренировки заставляют организм проснуться, приводят тело и мозг в тонус, тем самым заряжая на продуктивность.Научно доказано, что после тренировки настройка мозга на мыслительный процесс происходит гораздо быстрее, тем самым, исключая долгую раскачку на решение рабочих задач..