5 сезонных фруктов, которые должны быть в зимнем меню
skuke.netПомимо жизнерадостного цвета, мгновенно поднимающего настроение, хурма содержит витамин РР, который отвечает за выработку серотонина, борется с депрессией и снимает усталость.Кроме того, в ней много бета-каротина (витамина А), а также полезных растительных сахаров, которые не сказываются на фигуре, зато нормализуют давление.Съедайте ее вместо десерта после ужина.
Именно зимой в Италии и других южных европейских странах стартует сезон киви, поэтому смело приобретайте произведенные в тех краях корзинки в ближайшие месяцы.