5 признаков того, что вы переутомлены — и как с этим бороться
skuke.netЕсли вы каждое утро пытаетесь встать с постели и испытываете непреодолимое чувство усталости, возможно, вы испытываете нечто большее, чем просто усталость.Это могут быть симптомы переутомления и даже истощения организма, что может привести к проблемам со здоровьем.
Собрали 5 самых распространенных признаков того, что вы испытываете переутомление — и рассказываем, что с этим можно сделать. Вы постоянно напряжены Напряжение из-за работы и повседневных дел — обычное чувство, которое каждый из нас периодически испытывает.Но вот если вы чувствуете напряжение на постоянной основе, которое приводит к нервным срывам и моральному и физическому истощению — возможно, это признаки переутомления.