5+ признаков того, что тренировки приносят вред, а не пользу
Иногда то, что мы считаем здоровым и правильным может принести не только пользу, но и навредить. Это касается и занятий спортом.
Слишком частые тренировки или неправильная техника выполнения упражнений могут привести к негативным последствиям: травмам и перетренированности.