здоровье депрессия симптомы

5 нарушений осанки, из-за которых мы выглядим старше на 10 лет

21 декабря 2021 г. Мобильный телефон, любимая поза для сна и даже рюкзак — всё это может нас серьезно состарить! Хорошая осанка – это не только залог физического здоровья.

Когда мы перестаем сутулиться, расправляем плечи, позвоночник и вытягиваем шею (пусть даже и на минутку), мы чувствуем себя увереннее, уменьшаем стресс, и даже симптомы депрессии становятся легче – доказано наукой.

DMCA