5+ лучших белковых продуктов для роста мышц
ridus.ruБелок — очень важное для нашего тела вещество. Он участвует в обменных процессах и служит незаменимым строительным материалом для клеток и тканей организма, в том числе и для мышечных.
Недаром спортсмены так налегают на еду с высоким содержанием белка, ведь она — залог роста мышечной массы. Далеко не вся пища может похвастаться хорошим белковым составом, но мы выбрали самые лучшие продукты, богатые протеином.