5 эффективных вариантов разгрузочных дней
skuke.netОтличный вариант для людей, страдающих бессонницей, хронической усталостью. Плюс содержащиеся в этом кисломолочной продукте живые бактерии нормализуют обмен веществ и благотворно сказываются на работе пищеварительного тракта.Моно-диета на основе отварного нешлифованного риса особенно полезна для людей с повышенной кислотностью желудка.Эта крупа стабилизирует работу кишечника, укрепляет сосуды, устранят отеки.В идеале для разгрузочного дня нужно использовать не овсяные хлопья, а цельнозерновые злаки.Фото: pixabay.comЭтот сладкий корнеплод – один из лидеров среди овощей по содержанию витаминов и минеральный веществ.Один из наиболее эффективных разгрузочных дней, если хотите быстро сбросить парочку килограммов и надолго закрепить результат.Кле