4 упражнения, которые облегчат менструальную боль

skuke.net:

Издание порекомендовало четыре упражнения, которые облегчат менструальную боль. Так, это подъем ног. Нужно лечь на пол так, чтобы была возможность вытянуть вперед ноги.Сделав упор на локти, верхнюю часть корпуса необходимо слегка приподнять.

После — согнуть ноги в коленях, приподнять под углом в 90 градусов.Медленно опустить каждую ногу, чтобы ступня полностью коснулась пола.

Читать на skuke.net Все новости от skuke.net

«Силовиков, которые бьют, «несет» по-своему, пропагандистов, которые орут, - по своему»

Годовщина вакцины, которой нет. Что произошло с «украинским препаратом от коронавируса», который обещал Зе

Шесть человек, среди которых двое детей, пострадали в ДТП на проспекте Калинина в Твери, которое устроил «гонщик» на Renault

2 случая, в которых секс запрещен — и 2, которые требуют предосторожности

«Силовиков, которые бьют, «несет» по-своему, пропагандистов, которые орут, - по своему»

Годовщина вакцины, которой нет. Что произошло с «украинским препаратом от коронавируса», который обещал Зе

2 случая, в которых секс запрещен — и 2, которые требуют предосторожности

В Уфе неадекватная бабушка ударила головой о стену дома девочку, которая которая подкармливала кошек

Как легко открыть банку с винтовой крышкой, которая не поддается: хитрость, о которой не знают хозяйки

7 вещей, которые нельзя пылесосить: ошибки, которые допускает каждая вторая хозяйка

10 городов, поездка в которые разорит, и еще 10, в которых можно шиковать на одну зарплату

Daily Mail (Великобритания): Путин отрицает, что у него коронавирус, после кашля во время совещания, в ходе которого он расхваливал «Спутник V», который не дал ему заразиться вирусом от

6 фраз, которые выдают человека, который живет от зарплаты к зарплате

Как быстро отмыть кафельную плитку: лайфхаки, которые облегчат жизнь

Фонсека: Я не взял у Луческу команду, которая выигрывала. Я взял команду, которая проиграла два чемпионата

5 вещей, которые нельзя стирать в машинке: ошибки, которые совершают хозяйки

Как использовать в хозяйстве таблетки для посудомойки: 7 лайфхаков, которые облегчат вашу жизнь

Вице-президент Кривбасса Гагарин: За файеры, которые жгли ультрас Металлиста, будет платить Кривбасс, а не миллионер, который говорит «Трепещи, Европа»

18 попутчиков, которые превратили скучную поездку в событие, о котором нужно всем рассказать

Менструальные чаши: за и против

Саратовец опубликовал видео, на котором показано из-за чего практически невозможно дозвониться до городской поликлиники: медики во всем обвинили пациентов, которые не хотят вакцинироваться

Совсем другая Черногория: город Котор и его окрестности

Самолеты, которые высоко летают, становятся угрозой для мирового климата? 3+ неожиданных фактов, о которых вы точно не знали!

20+ человек, которым нужно вручить медаль за нестандартное поведение, которое поставило окружающих в тупик

7 простых бьюти-лайфхаков, которые облегчат тебе жизнь

Зеленский назвал возможность сбивать российские истребители одним из ключей к завершению войны

Брутальная победа. Потенциальный соперник Усика вынес оппонента в первом раунде — видео

Апсет дня. Немец сенсационно уложил российского гиганта — видео

В дом постучится бедность и горе: какую одежду лучше не надевать, чтобы не испортить себе жизнь

Европейская разведка считает, что РФ может следующей зимой напасть на Европу, — Bild