3 простых совета помогут ускорить обмен веществ
Движение – главный фактор ускорения метаболизма. Любые физические упражнения ускоряют обмен веществ, помогают сбросить вес и наращивают мышцы.
Вода – ключевой фактор для нормального функционирования организма. Лучше пить не менее полутора литров в день. К тому же она поможет заглушить чувство голода и обмануть организм.