3 привычки на выходных, которые указывают на выгорание
skuke.net29 августа 2021. Опубликовано в Образ жизни Профессиональное выгорание действительно опасно, и оно не исчезает, когда завершается рабочая неделя.Согласно Международной классификации болезней Всемирной организации здравоохранения, основные критерии выгорание - это не обязательно переутомление.Но когда у вас выгорание из-за стресса на работе, вы можете забыть, каким должен быть отдых.У вас даже могут появиться вредные привычки в выходные, которые заставляют вас чувствовать себя еще более истощенными и подавленными в понедельник утром.Психологи и специалисты по карьере рассказали о привычках, которые могут способствовать выгоранию, и предложили способы борьбы с ними.С нетерпением ждать интересные выходные и жить только на выходных - разные