3 привычки, которых придерживаются долгожители
volg.mk.ruВода – источник жизни, говорят практически все люди, прожившие более 80 лет. Практически все они имеют привычку пить не менее 1,5 литра воды в день.
Не обязательно это должна быть чистая вода, лучше добавить в нее ложку меда или любимые фрукты и ягоды. Еще одна привычка, про которую медики говорят, что она способна сохранить десятки лет жизни, – подъем в 5 часов утра.