10 000 шагов здоровья. Почему так важно совершать долгие прогулки
ulpravda.ruТег audio не поддерживается вашим браузером. Многие из нас слышали от врачей либо знают из средств массовой информации о том, что надо ежедневно проходить 10 000 шагов, чтобы чувствовать себя здоровыми и быть в хорошей форме.
Почему именно эта цифра? Как влияет ходьба на здоровье и продолжительность жизни? Эти вопросы мы задали главному внештатному специалисту по спортивной медицине министерства здравоохранения Ульяновской области Алексею Любаеву. - Когда и как возникла теория о пользе 10 000 шагов? - Волшебная цифра 10 000 родилась в 1964 году перед Олимпийскими играми в Токио, во время проводимой тогда маркетинговой кампании.