Зимний блюз. Как избежать ловушек сезонной депрессии
focus.uaСезонное аффективное расстройство, SAD, сезонная депрессия и даже красивое словосочетание "зимний блюз" — все это названия для не очень хорошего состояния: волны тоски, печали и равнодушия к реальной жизни, которая накрывает нас зимой.
Как выявить признаки зимней депрессии и как ее преодолеть? Уже больше двух лет весь мир ждет конца пандемии и внимательно прислушивается к мнениям экспертов в отношении того, когда же это произойдет.