Жителям Тюмени дали рекомендации по питанию людей старше 60 лет
nashgorod.ru«Людям старше 60 лет нужно следить, действительно ли питание соответствует их энергозатратам за день. Мужчинам рекомендуют за сутки съедать не более 2 300 ккал, а женщинам не более 2 000 ккал.
Принимать пищу пожилым людям рекомендуют 4-5 раз в день, но при этом она должна содержать достаточное количество пищевых волокон, витаминов и других микронутриентов», — пояснили в ведомстве.