Жителям Ленобласти напомнили, почему важно пить воду каждый день
online47.ruВода – это источник здоровья. Специалисты ГУП «Леноблводоканал» назвали пять причин, чтобы пить больше воды. Плюсы сохранения водного баланса специалисты показали с помощью карточек, которые опубликовали в своем ВК-сообществе в субботу, 13 февраля.Как сообщает пресс-служба предприятия, чтобы чувствовать себя здоровыми, жителям Ленинградской области нужно не забывать про свой водный баланс, ведь именно в воде – источник бодрости и энергии.Взрослому человеку требуется около 35 мл воды в день на 1 килограмм массы тела.
К примеру, если человек весит 60 килограмм, то необходимо выпивать 2,1 литра воды, чтобы чувствовать себя хорошо.Кроме того, стакан воды натощак помогает запустить кишечник и настроить его на плодотворную работу в течение дня..