Завтрак перед тренировкой: за и против
detaly.co.ilЗавтрак перед тренировкой просто необходим – это общее мнение большинства диетологов, но при этом многие из нас пренебрегают этим знанием, предпочитая по утрам заниматься спортом натощак.
Новое исследование, проведенное в Великобритании, показало может ли пропуск «самого важного приема пищи за день» перед тренировкой помочь снизить вес.