Зачем люди практикуют холотропное дыхание и стоит ли начинать
goodnews.ua19 апреля 2021 г. Многие верят, что эта техника помогает законным способом получить психоделический эффект, но подходит она далеко не всем.
Холотропное дыхание — это практика, которая заключается в быстром чередовании вдохов и выдохов. Процесс длится от пары минут до нескольких часов и изменяет баланс между кислородом и углекислым газом в организме.