Выброси свой будильник! Чем опасен для здоровья подъем по сигналу
5-tv.ruБезумный ритм современной жизни провоцирует людей буквально жить по часам. Мы рассчитываем время: пытаемся выделить его на семью, работу и развлечения, однако 24 часов все равно недостаточно.
В этом круговороте не стоит забывать и о качественном отдыхе. Хороший сон — это залог крепкого здоровья и позитивного настроя, поэтому на блуждание в царстве Морфея нужно обязательно выделять время.