Выбираем мяч для фитнеса
skuke.netМяч для фитнеса – это очень популярный снаряд для фитнеса, который славится своей многозадачностью. Ведь особенности мяча для фитнеса многогранны – он помогает при реабилитации после травм, имеет расслабляющее действие на весь организм, но так же может быть задействован и при силовых тренировках.Такой тренажер известен своим позитивным воздействием на позвоночник: за счет балансирования тренируются асимметричные группы мышц, при этом есть возможность сразу растянуть проработанную зону.С помощью этого снаряда можно организовать процесс занятия от разминки и до растяжки, что может быть лучше?
Виды мячей для фитнеса Для начала необходимо определить, какую степень нагрузки ты желаешь получить во время тренировки: расслабление, кардио сессия или