Вы недопиваете, и это нужно исправлять: как выработать стабильный питьевой режим
Вода необходима для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Однако, в современном мире многие люди страдают от обезвоживания.
Существует несколько простых стратегий, которые помогут вам выработать стабильный питьевой режим и поддерживать оптимальный уровень гидратации.