Вся правда о витамине D: откуда он берется и почему необходим каждому
gubdaily.ruМногие считают, что витамин D (на препаратах часто пишут D3) в достаточном количестве вырабатывается в нашем организме при воздействии солнечных лучей.
Но это не совсем так: нам, жителям севера, зачастую без приема витамина D в виде таблеток (или капель) просто не обойтись. Тем более, что все мы последние месяцы просидели на самоизоляции, почти не бывая на свежем воздухе.