Все не так, как вы думали? Слишком много упражнений могут сделать вас более ленивым — ученые
nv.uaСогласно новому исследованию, ежедневные рутинные упражнения могут сделать нас более ленивыми, все из-за того, что слишком много упражнений могут истощать общий уровень энергии вашего организма.Исследование, опубликованное в журнале Current Nutrition Reports, свидетельствует, что просыпаться на рассвете для жестких занятий спортом может быть не столь продуктивным занятием.Прежде чем вы соберетесь отменять свой абонемент в спортзал, хотим вас предупредить физические упражнения так же полезны для вас, в исследовании говорится о влиянии жестких и систематических упражнений на остальную вашу ежедневную активность.Независимо от того, являетесь ли вы фанатом физических упражнений или предпочитаете занятия спортом дважды в неделю, ваши общие ежедневные расходы энергии происходят не только от назначенных вам занятий в спортзале.Мы часто забываем о передвижении на работу и с работы, подъем по лестнице вместо лифта, прогулки с собакой, или поход в продуктовый магазин, это все считается.Но если вы когда-нибудь доводили свое тело до истощения, вы, вероятно, знаете об ощущении облака на диване после возвращения домой.
Как только вы сбросите обувь и устроитесь на своем любимом диване, вы знаете, что вряд ли будет что-то другое на повестке дня.