Врачи рассказали, сколько воды лучше выпивать каждый день
profile.ruОрганизм человека в среднем состоит из воды на 60-65%. При этом в течение дня она постоянно выводится, в основном через мочу и пот, но также и от регулярных функций организма, таких как дыхание.
Чтобы предотвратить обезвоживание, необходимо получать много воды из питья и пищи каждый день, говорят медики. Существует много различных мнений о том, сколько воды стоит пить каждый день, передает Healthline.