Врачи рассказали об утренней привычке, продлевающей жизнь
crimea.mk.ruВ 2020 году американские ученые провели исследование, в котором приняли участие 4840 человек старше 40 лет. В течение трех лет они каждую неделю носили шагомеры, пишет Massive Science.
Выяснилось, что большое количество шагов в день связано с низким уровнем смертности. Так, те, кто проходил около 8000 шагов в день, снижали показатели смертности на 51%, а при 12000 шагах в день риск смерти снижался на 65%.