Врачи рассказали, как не набрать вес, работая в ночную смену
golos.uaСамый коварный враг всех худеющих – «ночной жор». А если еще и люди работают в ночную смену, то есть хочется особенно сильно.
Об этом передает 24 канал. Независимо от того, в какое время суток вы не спите, а когда ложитесь спать, правила работы всех органов и систем остаются теми же: днем – интенсивная работа, ночью – восстановление, уверяет диетолог Наталья Самойленко.