Врачи раскрыли неожиданный вред дешевых каш
В черный список диетологов попали овсянка, рис и манка. И если о сомнительной пользе манки знают почти все, то о вреде первых двух круп мало кто подозревал.
Не пойдет на пользу и белый шлифованный рис. Во время его обработки крупа теряет почти все витамины, в итоге «пустышка» состоит из одного крахмала.