Врач рассказала, за счет чего Костомаров может восстановиться в кратчайшие сроки
bombardir.ruПоможет ли спортивное прошлое в процессе реабилитации атлета? Однозначно. Есть рекомендованная Всемирной организацией здравоохранения минимальная физическая активность – 150 минут в неделю.
И наши все рекомендации говорят об этом. Последние исследования показали, что даже половина этой нормы, 75 минут в неделю, уже с большей степенью вероятности снижает и преждевременную смертность, и осложнения от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.