Врач рассказала о питании для переболевших COVID-19
russian.rt.comКандидат медицинских наук, член Союза педиатров России Ирина Добрецова рассказала о питании для переболевших COVID-19.В беседе с ФАН она заявила, что для восстановления иммунитета употребления определённых продуктов недостаточно — нужно разнообразное и полноценное питание.«У такого человека всегда должен быть завтрак в восемь — девять часов утра, тогда, когда вырабатываются гормоны стресса, и организм готов принять еду.
Завтрак должен состоять из белка — тостовый хлеб с авокадо и яйцом, сырники из рикотты», — считает Добрецова.По её словам, необходимо употреблять по 400 граммов овощей и фруктов, но не картофель.«Именно во фруктах есть необходимое количество клетчатки, которая выводит из кишечника различные токсины, а это также нормализует.