Врач рассказала, как восстановить легкие после коронавируса
abnews.ruПо его словам, первое время стоит заниматься спортом дома или ограничиться прогулками, одеваясь по погоде. Кроме того, эффективны будут дыхательные техники, которые можно выполнять даже лежа.«У переболевших людей ослабленный иммунитет, поэтому нужно избегать рисков простудится и повышенных нагрузок», — цитируют РИА Новости Тяжельникова.Врач также отметил, что восстанавливаться после болезни помогут дыхательные техники, например, гимнастика Александры Стрельниковой, специальные комплексы лечебной физкультуры при заболеваниях органов дыхания, а также упражнения на дыхание из йоги.Кроме того, эффективны будут аэробные упражнения на велотренажере и беговой дорожке.Напомним, ранее профессор Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона.
