Врач рассказала, как остановить простуду, если вы чувствуете ее наступление
ridus.ruИногда простуда одолевает нас совершенно неожиданно, несмотря на все профилактические меры. Ее приближение обычно сопровождается чиханием, першением в горле, заложенностью носа и легкой слабостью.О том, как остановить простуду, чтобы не разболеться, ridus.ru рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.После ванны стоит выпить горячий чай с лимоном и лечь спать пораньше, чтобы хорошо выспаться и не дать организму ослабнуть.
pexels.comНа следующий день важно продолжать поддерживать свой иммунитет, избегая переохлаждения и правильно питаясь. Пища должна содержать достаточное количество калорий, но при этом не должна быть жирной и тяжелой.