Врач предостерегла от включения на телефоне одной единственной функции
profile.ruСоблюдение режима сна – один из ключей к здоровью и долголетию. Циркадный ритм, также известный как "внутренние часы", отвечает за качество и количество сна.
Его легко нарушить одним простым действием. Отложенный сигнал Сомнолог Дейдра МакСвини рассказала The Hard Shoulder о функции в телефоне, о которой стоит забыть, чтобы циркадные ритмы пришли в норму.