Врач объяснила, что полезнее — дыня или арбуз
reendex.ruОднозначно нельзя сказать, дыня или арбуз полезнее, но самое главное — соблюдать меру при употреблении этих продуктов. Об этом в беседе с РИА «Новости» рассказала врач-диетолог Ольга Кораблева. «В обоих бахчевых много витаминов и микроэлементов — например, магния, калия, марганца.
Однако самое главное — употреблять продукты в меру: разовая порция не должна превышать 200 граммов. В таких количествах арбуз не вызовет мочегонного, а дыня — слабительного эффекта, и польза для здоровья будет максимальной», — объяснила врач.