Врач Никонова назвала способы избавиться от тяжести в ногах
russian.rt.comВрач-консультант Московского гомеопатического центра Ирина Никонова рассказала, как снять усталость в ногах после напряжённого рабочего дня.Прежде всего стоит убедиться, что причина боли не варикозное расширение вен, которое может быть излечимо на начальной стадии или устранено оперативным путём, сказала специалист в беседе с «Правдой.Ру».
Если усталость в ногах даёт о себе знать после рабочего дня, нужно разуться, принять удобное горизонтальное положение и приставить ноги к стене под большим или прямым углом.Этот десятиминутный отдых вызовет отток крови, в результате чего усталость в ногах частично пройдёт, отметила Никонова.Также специалист порекомендовала делать ножные контрастные ванны.Ранее главный диетолог центра снижения веса.