Врач-невролог объяснил, почему стоит брать пример с Роналду, начинающего день с пилатеса
championat.comОснователь RootFoot, врач-невролог, остеопат, кандидат медицинских наук Андрей Смирнов рассказал, какие тренировки необходимы для высоких спортивных результатов: Наше тело — это сложный организм.
Чтобы высоко прыгать, быстро и долго бегать, а также иметь пресс, округлые ягодицы и в целом развитую мускулатуру, важно правильно задействовать все мышцы при упражнениях.