Врач назвал лучшее время для приема еды. Доживете до глубокой старости
cxid.infoВ Древнем Китае считали, что энергия течет по телу в соответствии с солнечными ритмами. Именно поэтому необходимо питаться по часам. Какое самое лучшее время для приема пищи. Эти рекомендации разработал известный китайский врач Ма Ци. Завтрак Завтрак с 7:00 до 9:00 — пиковое время работы желудка, когда организм наиболее эффективно переваривает белки.
Поэтому завтрак должен быть белковым. Обед Обед с 13:00 до 15:00. В этот период активизируется работа тонкого кишечника, и это наиболее подходящий период для обеда и отдыха.