Врач из Уфы Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, рассказала, из чего должен состоять идеальный обед. Также она перечислила продукты и блюда, которые походят для этого приёма пищи.
Врач отметила, что обед должен состоять из углеводов, белков, жиров и клетчатки. В качестве первой составляющей подойдёт булгур, гречневая, перловая, ячневая, пшеничная каша, киноа, макароны (лучше из цельнозерновой муки), рис, картофель.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
ufatime.ru