Зухра Павлова Белоруссия здоровье общество семья Зухра Павлова Белоруссия

Врач: 25 минут ежедневной ходьбы значительно улучшат здоровье

сообщил российский врач – эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова.Исследователи наблюдали за 3357 пациентами на протяжении 15 лет.

И выяснили, что даже 50 минут ходьбы или другой физической нагрузки в неделю снижают риск смертности на 31%.- А если выполнять рекомендацию ВОЗ и увеличить физическую активность до 150 минут в неделю, смертность снижается на 50%.

DMCA