Возраст – не помеха: 20 минутная ежедневная тренировка 97-летней пенсионерки
Первая фитнес-леди, Элейн Лаланн, впечатляет своей активностью и жизнерадостным настроем. В 97 лет она начинает каждый свой день с 20 минут физических упражнений.
Пенсионерка раскрыла, в чём заключается её секрет долголетия. Двадцать минут в день помогают мне двигаться дальше. Вы должны оставаться активными вне зависимости возраста.