Волк, дельфин, медведь и лев: как хронотип человека влияет на его вес
newizv.ruХронотип – это индивидуальные особенности суточных ритмов организма человека и других животных. Есть мнение, что на 50% особенности наших циркадных ритмов продиктованы генами, остальные 50% зависят от внешних факторов, например физической нагрузки и диеты.
Сомнолог Оливия Ареццоло рассказала Daily Mail, как связаны сон и вес. Волк Волки – животные ночные. Если бы они могли вставать не раньше девяти утра, они бы так и делали.