Волгоградцам назвали упражнения на растяжку, поднимающие настроение
volg.mk.ruПо словам специалиста, тело будет восстанавливаться медленно, поэтому не стоит ждать мгновенных результатов. Фото: личный архив тренера Первое упражнение направлено на то, чтобы «раскрепостить» плечевой пояс.
Сделано это будет за счет проработки мышц спины и груди. После этого упражнения плечи расслабятся и добиться красивой осанки станет легче.