Вместо зарядки? Танцы частично могут заменить бег и другие занятия спортом
Танцуй, как тебе заблагорассудится — свободные танцы полезны для здоровья Давно известно, что танцы укрепляют сердце, улучшают баланс, гибкость и даже влияют на психологическое самочувствие.
Но до сих пор не было точно известно, насколько интенсивен свободный танец и можно ли отнести его к рекомендованным физическим нагрузкам.
telegraf.com.ua