Украина сад и огород Украина

Вишня и черешня: что полезнее (Обозреватель, Украина)

Вишня или черешня?Обе ягоды отличаются количественным составом ценных нутриентов. Витаминно-минеральный состав вишни богаче, а сахара в два раза меньше, чем в черешне.Вишня и черешня — низкокалорийные продукты.

В свежем виде эти ягоды имеют примерно одинаковую калорийность 50 — 62 ккал. Вишня — чемпион по низким показателем гликемического индекса среди фруктов.

DMCA