Вечерняя йога: 3 асаны, что помогут расслабиться перед сном
24tv.uaЕсли вы хотите успокоиться, размять тело и освежить мысли, вечерняя йога - то, что вам нужно. Комплекс этих трех асан, которые займут до 20 минут вашего времени, идеальное решение, чтобы успокоить нервную систему и избавиться от усталости, сообщает Полезно 24.
Читайте также: Йога для начинающих: распространенные ошибки, которые снижают эффективность занятий Видео з канала VENTUNO YOGA Присядьте и потянитесь руками вперед.