Важные кислоты: чем отличаются омега-3, омега-6 и омега-9
mir24.tvВрачи часто говорят о пользе жирных кислот для организма, но не все понимают, зачем принимать омега-3, омега-6 и омега-9, а также чем они отличаются, пишет aif.ru.
Омега-3, омега-6 и омега-9 являются ненасыщенными жирными кислотами. Различия заключаются в химической структуре. Омега-6 и омега-3 – это полиненасыщенные жирные кислоты, они являются источником энергии.