Украина ЗОЖ здоровое питание Советы диетолога Украина

В условиях войны. Восемь простых привычек, которые улучшат жизнь

Если вам хочется заесть стрессовое состояние, выбирайте медленную пищуЧеклист: восемь простых привычек, которые улучшат жизнь в условиях войны.1.

Много пить. Никаких новостей: вода нужна для жизни. Обезвоживание может усиливать чувство голода. Вода также «вымывает» стрессовые гормоны, буквально, через почки.2.

DMCA