В Роспотребнадзоре рассказали о необходимой после перенесенного COVID-19 пище
lenta.ruДля восстановления организма после перенесенного коронавируса нужно употреблять больше белка. Об этом заявила ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова, сообщают «Известия».По ее словам, в день нужно есть два перепелиных или куриных яйца.«Молочные продукты, такие как творог, брынза, сыр, белый йогурт — тоже отличные источники белка.
Выбирайте йогурт без добавленного сахара. Лучше добавить в него свежие ягоды, а в холодный сезон подойдут и замороженные», — добавила Провоторова.Она отметила, что важно употреблять рыбу и морепродукты — в них содержатся белки и кислоты омега-3.