В овощах нашли причину ранней смерти
utro.ruУченые американского общества питания утверждают, что кмиллионам смертей от сердечно-сосудистых заболеваний приводит недостаточноеколичество овощей и фруктов в рационе.Отмечается, что эти продукты богаты клетчаткой, калием,магнием, а также антиоксидантами и фенолами, которые благоприятно сказываютсяна состоянии сосудов и понижают уровень холестерина.Кроме того, у тех, кто часто употребляет овощи и фрукты, нетпроблем с лишним весом, передает Medicalxpress.По словам экспертов, человек должен съедать в день до 300гв фруктов и 400 г овощей.