В Красногорске возобновили занятия в рамках программы «Активное долголетие»
runews24.ruШестого августа у АУ «КСОЦ» прошло второе занятие по скандинавской ходьбе на свежем воздухе после того как снова заработала программа «Активное долголетие».На тренировке были не все участники, потому что тем, кому больше 65 лет пока запрещено посещать общественные места из-за пандемии COVID-19.Люди пожилого возраста продолжали свои тренировки и в домашних условия во время режима самоизоляции по специально разработанным программам.
Участники группы делали дыхательную гимнастику, а также упражнения с палками и без них.Они говорят, что тренировки на свежем воздухе придают сил и бодрости, а также помогают избавиться от боли в суставах, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.Узнать полное расписание и записаться на бесплатные.