В каких продуктах содержится кальций и как он влияет на организм
fokus-vnimaniya.comКальций – важный минерал, который должен присутствовать в нашем рационе. У большинства из нас кальций ассоциируется с костями и зубами: он действительно важен для их прочности, а 99% всего кальция в нашем организме содержится именно в костной и зубной тканях.
Кальций выполняет и другие функции: он необходим для нормального свертывания крови, работы нервной системы, сокращения мышц и сердца.
Овощи и фрукты будут только по праздникам: в Украине популярные продукты растут в цене каждую неделю